やってる人はやっている、密かなブーム肩甲骨ダイエットとは?

肩甲骨ダイエットは、実は今、密かなブームになっています。このように書くと、肩甲骨ダイエットって何という質問がありそうですね?肩甲骨ダイエットとは、読んで字の如く、体の肩甲骨を動かす事で、体本来の働きを取り戻し、痩せやすい体を作るダイエットなのです。

 

さらに、肩甲骨の付近には、痩せる為のある物質が沢山隠されています。

 

それは褐色脂肪細胞という、脂肪を燃焼させる脂肪なのだそうです。ですから、肩甲骨を動かす事で、褐色脂肪細胞を脂肪燃焼の為に働かせることが可能なのです。脂肪を燃やす脂肪なんて、始めて知った人は多いのではないでしょうか? 

 

 

肩甲骨の可動範囲を広げる・・・

 

この肩甲骨ダイエット、最初は、肩甲骨の可動範囲を広げることから始まります。

 

実は、肩甲骨の稼働領域は、骨盤の領域とも連動しているのです、ですから、肩甲骨が開かないと骨盤も開かなくなってきます。そうなると、骨盤の可動領域が狭くなる事で、老廃物やリンパの流れが上手くいかなくなり、代謝が落ちて太りやすくなるのです。

 

また、肩甲骨と骨盤を連動して動かす事で、体の軸を意識させ、歪みのない体を作りだす事もできます。体の歪みは、万病の元、全ての病気の根源とも言われていますので、ダイエットのみならず健康維持にも、お勧めです。

 

肩甲骨は、普段はあまり動かしたりしない場所、ですが、とても大きな役割を担っています。上半身の肩甲骨の動きの鈍さが太りやすい体質にも影響していると言ってもいいでしょう。

 

 

太っているのは、下半身だけだと思っていませんか?

 

実際には見えないだけで、背中にはたっぷりと贅肉がついている場合もあります。

 

「そんな事を言っても、きついストレッチは続かないから勘弁、、」

 

いえいえ、肩甲骨ダイエットは、僅か5分間で出来るストレッチです。慣れてしまえば、仕事の合間、家事の合間、忙しい日常の合間に出来るのが、肩甲骨ダイエットなのです。

 

もちろん、高い器材を使うわけではないので、お金も全然掛かりません。肩甲骨ダイエットは、始めようと思った瞬間から始められる、お手軽簡単ダイエットでもあるのです。