道具いらず、肩甲骨ダイエットで基礎代謝を上げよう!

若い頃は、いくら食べても太らなかったのに、最近は、全然痩せなくて・・・

 

そうお嘆きの女性は多いのではないですか?実は、それは、気のせいでも何でもありません、人間の基礎代謝は、年月を経過する事に落ちていくのです。

 

身体の基礎代謝機能が衰えてくると、余分な脂肪を燃焼して減らす事が出来ず体内に蓄積されます。そうなると、太って体型が崩れてしまい、なかなか若い頃のプロポーションを取り戻す事が出来ません。

 

実は、本当のダイエットとは、体の基礎代謝を上げて、脂肪を燃焼させやすい体を作る事に他ならないのです。よく、食べないで痩せるダイエットは、リバウンドしやすい、なんていいますよね。

 

 

食べない事で痩せると、体が益々、代謝を落としてカロリーを節約するようになるからです。それは、飢餓に備える為の人間の本能だと言われますが、兎に角、この状態だと、少し食べただけでも、それは脂肪に変わります。

 

その結果、代謝が落ち、すぐに痩せた分の体重が戻ってしまうのです。これを防ぎたければ、食事制限ばかりでなく、運動も併用する必要があります。

 

 

運動する時間なんてない!というこそ肩甲骨ダイエット

 

「でも、運動するような纏まった時間が取れない」そういう人もいますよね?その場合にお勧めなのが肩甲骨ダイエットです。

 

肩甲骨ダイエットとは、肩甲骨の可動域を広げる事で、連動している骨盤も広げ、代謝を上げるダイエットなのです。人間のリンパ腺は、骨盤の付近も通っているので、骨盤を広げる事で、リンパの流れも良くなります。それによって代謝は上昇し、痩せやすい体が作られるのです。

 

 

さらに、肩甲骨の周囲には、褐色脂肪細胞という細胞が存在します、これは、脂肪を燃やしてエネルギーに変換する細胞です。つまり、肩甲骨を動かす事で、骨盤を広げて代謝を上げ、さらに、褐色脂肪細胞を動かす事で、カロリーの燃焼を助けるのです。

 

これが、肩甲骨ダイエットが、基礎代謝を上げるというメカニズムです。それに、肩甲骨ダイエットは、一日、たった5分で出来、場所もとらないし道具もいりません。今すぐにでも、始められる、お得なダイエットでもあるのです。